Très bonnes conditions matérielles. Il faut monter le matériel pour qu’il soit utilisable. Travail dans la petite partie du gymnase.

Mise en place de 3 barres fixes, 1 barre parallèle, un atelier de saut soit avec caisses ou plinth ou mouton ou cheval, un atelier barre asymétrique et un atelier avec le sautoir en hauteur.

Conséquences :

Perte de temps en début ou fin de séance pour la mise en place ou le rangement du matériel. Elèves concentrés dans un petit espace.

Présentation, Orientation, Dominantes :

Dans la logique de ce qui a été exposé en classe de 6e, on retrouvera au cycle central une pratique de type "multi-agrès".

Quant au choix des actions motrices, on poursuivra le travail amorcé au cycle précédent en y ajoutant une action nouvelle : se balancer et amélioration de l'amplitude des réalisations.

Certaines formes produites se préciseront et seront réalisées dans leur totalité afin de s’apparenter progressivement à des éléments gymniques identifiables et reconnaissables par tous.

D’autres seront encore intermédiaires et préparatoires à la réalisation future de nouveaux éléments. L’aménagement matériel des situations de réalisation ne sera donc pas systématique.

Il permettra d’adapter le niveau d’exigence au potentiel de l’élève. Le code proposera un classement et hiérarchisera ces éléments.

Effets éducatifs recherchés:

En fin de cycle, tous les élèves devront :

• être capables de tenir les différents rôles sociaux inhérents à l’activité ;
• avoir participé à la construction du code de référence. Le code construit en classe de 6e pourra être un point de départ. Il sera étayé d’exigences de combinaison simples, peu nombreuses et imagées.
• présenter, devant les autres, les mini enchaînements

Compétences spécifiques à acquérir:

COMPÉTENCES SPÉCIFIQUES RETENUES	ÉLÉMENTS DE JUSTIFICATION
1- Enchaîner des rotations avant et arrières groupées, carpées et tendues	L'objectif étant d'automatiser la prise de repères visuels, de connaître comment faciliter ou complexifier les rotations.
2- Donner de l'amplitude aux éléments roues; initiation rondade.	Accentuer l'élan donné par les jambes pour donner de l'amplitude à la roue et qu'elle devienne une rondade.
3- Arriver à un saut de cheval avec appel 2 pieds sur tremplin. Travail du 1e envol.	L’obstacle doit devenir une surface d’impulsion et non une surface de réception. L'objectif étant de rester le moins longtemps en contact avec le cheval.
4- Passer à des prises d'élan en appui et à des balancers en appuis.	Rechercher un équilibre dynamique sur les appuis
5- Balancer en suspension avec maîtrise de l'élan	L'objectif étant d'assurer la sécurité au niveau du balancer et de permettre q'une réchappe arrière.
6- Passer d'un appui à une suspension en suspension renversée pour arriver à la station debout	Filé de l'appui a la barre fixe, à la barre asymétrique et aux barres parallèles.
7- Parer un camarade et / ou l’aider à réaliser un élément non périlleux.	La construction de cette compétence visera à donner aux élèves une habitude de travail. La parade est une présence préventive alors que l’aide est un renforcement de l’action (ou des actions) importante(s).

La position de la tête est un élément primordial à acquérir pour permettre l'enchaînement des rotations. On doit avoir une recherche menton poitrine pour enchaîner une rotation arrière après une rotation avant

Situation et conditions de réalisation:

Enchaînement de rotations de l’appui facial sur une barre, à la suspension; de la suspension à la suspension; de la suspension à l'appui au sol; après un élan rotation en contre haut

Utilisation d’une barre asymétrique, d’une barre parallèle, d’une barre fixe ou d'un plinth (hauteur fonction de la taille de l’élève).

Éléments de progressivité :

• varier les hauteurs de départ et de réalisation
• Varier le sens des combinaisons de rotations
• varier le support matériel : sur barre fixe, barres parallèles, sur gros tapis, sur une surface étroite et peu élevée (cheval en mousse, caisse) et donc varier la position de départ (à la station, après un appui) ;
• Chercher à situer le passage manuel renversé soit par le maintien d'une position (situer l'ATR sur une rotation en suspension aux barres parallèles) soit d'une manière dynamique (chercher à carper dans une rotation avant).
• varier les positions du corps et les vitesses de rotation.

Conduites initiales des élèves:

• Peur de basculer dans le "vide" : posture de refus (tête en extension, corps droit).
• Difficultés à enchaîner les rotations. Juxtaposition des actions.
• Réaliser des éléments de façon inachevée et / ou non maîtrisée.

Obstacles ou difficultés:

• Peur du renversement avant et de la perte de repères.
• Inadaptation du tonus musculaire nécessaire au passage progressif de l’appui à la suspension, et de la position corps groupé à la position corps tendu.
• représentation mécanique et rythmique erronée de la forme à produire ;
• prédominance d’une action sur l’autre (souvent l’action finale perturbe, voire occulte la ou les actions qui précèdent ou inversement on pense à a réalisation de l'action et on pense pas à la réception et à l'enchaînement de l'action suivante.).

Indicateurs de fin d’étape:

• Enchaînement de rotations rapides et maîtrisées. L’harmonie de la forme technique résulte d’un bon déroulement des différentes actions ("timing").
• Enchaînement des actions en rythme (temps fort) pour accélérer les rotations, dégroupé rapide des jambes pour l’arrêter (temps faible), reprise d'appui pour préparer la rotation suivante, un temps pour monter, un temps pour tenir un ATR, un temps pour redescendre. Chaque action complète la précédente et renforce la suivante
• Réaliser un "panel" diversifié d’éléments.

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Construction de repères visuels sur soi (au niveau du nombril).
• Transformer la représentation de l’élève : passer d’une centration sur le résultat à une centration sur la ou les actions importantes.
• Contraction musculaire excentrique des abdominaux en phase finale permettant le maintien des jambes et le dégroupé progressif.
• S’organiser corporellement pour créer et contrôler la rotation du centre de gravité autour des appuis.

Repères sur l’activité de l’élève

• Passer par une représentation schématique et visuelle peut aider l’élève à mieux percevoir le décalage entre forme produite et forme à produire.
• Une utilisation de signaux sonores peut aider l’élève à placer "les temps forts" au bon moment.

Chercher à franchir latéralement des obstacles (tremplins, caisses, plinth)

Éléments de progressivité :

• varier la hauteur de réalisation (au sol , sur caisson haut, sur plinth haut etc.).
• Chercher l'amplitude
• Varier la hauteur de pose des mains (pose des mains plus haut que les pieds puis au même niveau, puis vers l'avant, puis vers le bas.

Conduites initiales des élèves:

• Pas de repères visuels.
• Pas de dissociation des jambes
• Le corps ne passe pas à la verticale.
• Sensation de tomber en avant.

Obstacles ou difficultés:

• Maintien aléatoire de l’équilibre lors de la rotation.
• Pas de "gainage" du bassin.
• Les bras ne sont pas toniques.

Indicateurs de fin d’étape:

• Appuis alternatifs
• Corps passant à la verticale
• La roue "avance" (déséquilibre avant par poussée des jambes)

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Prendre des repères visuels (regarder vers l'avant)
• Appuyer sur les mains
• Les pieds doivent se poser l'un après l'autre.

Repères sur l’activité de l’élève

• La rotation du corps se fait-elle "d’un bloc" ? Autrement dit, les jambes et le buste tournent-ils dans la même action ?
• Aménager visuellement le milieu pour aider l’élève à se donner des repères visuels.

Après une petite course d’élan et un appel sur le tremplin, poser les mains puis les pieds (corps groupé) sur le cheval et effectuer un saut en extension ( course d’élan de 3 m environ, tremplin distant du cheval d’au moins 30 cm, plinth placé en longueur 1 m de hauteur environ, tapis de réception).

Passer par les 3 stades: Pieds - Mains - Pieds

Eléments de progressivité :

• varier les surfaces d’impulsion (sol, mini-trampoline), l’obstacle (petit cheval de saut, plinth, plan haut de tapis, etc., en largeur ou en longueur) ;
• varier la forme produite (avec ou sans pose de pieds, jambes fléchies et groupées ou jambes écartées pour franchir l’obstacle, rouler sur l’obstacle, etc.) ;
• varier la longueur de la course d’élan.

Conduites initiales des élèves:

• Enchaîne pieds - pieds (saut de grenouille) au lieu de pieds mains pieds ( saut de lapin)
• Regarde le tremplin et fait un appel 1 pied ou se bloque sur le tremplin.
• Essaye de "taper fort" sur le tremplin, donc arriver jambes fléchies et faire un bond pour sauter sur le cheval, ou marcher sur le tremplin.
• Perçoit le cheval comme un obstacle.

Obstacles ou difficultés:

• Peur de l’obstacle (se protège en posant vite les mains).
• "Mauvaise" représentation de l’impulsion (écrasement sur le tremplin sans grandissement en fin d’impulsion).
• "Mauvaise" orientation des forces d’impulsion ("fuite vers l’avant").
• Réception non maîtrisée.

Indicateurs de fin d’étape:

• Réception debout et équilibrée.
• Pendant le deuxième envol, le corps s’élève au-dessus du cheval.
• Pas d’arrêt sur le cheval.

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Passer du cheval perçu comme un obstacle au cheval perçu comme une surface d’impulsion pour s’élever.
• Réduire la durée des deux phases d’impulsion (sur le tremplin et sur le cheval).
• Mobiliser les bras pour renforcer l’impulsion - jambes.
• Passer d’une représentation de chute à celle de réception par une prise de repères visuels devant soi.

Repères sur l’activité de l’élève

• Y a-t-il bien un enchaînement de toutes les actions (courir - sauter - s’élever) ?
• Les mains arrivent-elles sur le cheval avant les pieds ? Sinon, risque "d’habitude parasite" pour le cycle suivant.

Situation et conditions de réalisation:

Sauter en appui sur une barre fixe, parallèle, asymétrique et enchaîner des transferts d'appui sur les mains pour se déplacer sur les barres.

Eléments de progressivité :

• Varier la hauteur de la barre.
• Varier la position de départ.
• varier les déplacement avec peu de transferts d'appui pour arriver à des passages en équilibre instable sur les mains.
• Combiner avec des rotations arrières (renversement), des rotations longitudinales, des reprises d'appuis, des prises d'élan en appui.

Conduites initiales des élèves:

• L'appui est sur le ventre et non pas sur les mains et le haut des cuisses
• Pas de gainage du corps.

Obstacles ou difficultés:

• Difficultés musculaires des bras.
• Perte des repères kinesthésiques ( équilibre pieds vers équilibre mains ou bassin ou fesses)
• Sensation de tomber vers l'avant; "vertige" qui perturbe le mouvement
• manque de "gainage" du bassin pour transmettre le mouvement des jambes vers le haut du corps ;

Indicateurs de fin d’étape:

• Appuis toniques
• Corps gainé.
• Prise d'élan par fouetté des jambes et répulsion des mains.
• L’action des jambes, transmise à l’ensemble du corps, donne rythme et amplitude au mouvement.
• Enchaîner plusieurs balancés sans rupture de rythme et en augmentant l’amplitude.

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Appuyer sur les bras
• Regarder vers le haut
• Serrer les fesses, le ventre, les cuisses.
• Amener la barre sur le haut des cuisses
• Construction de repères visuels (sur les jambes chez le débutant, sur le nombril ensuite) et de repères proprioceptifs (sur les angles bras-tronc et jambes-tronc) pour mieux créer et contrôler le mouvement (notamment lors du balancé arrière et du fouetté des jambes sous la barre).
• Comprendre le mouvement pour placer l’action des jambes au "bon moment" ("timing"). Par exemple, le lancer-fixer des jambes intervient à la verticale basse.

Repères sur l’activité de l’élève

• Veiller à ce que les mains soient en pronation.
• Dans le balancé en suspension, veiller au maintien de l’ouverture maximale de l’angle bras-tronc, alors que cet angle varie dans le balancé en appui.
• Symétrie de l’amplitude entre balancés avant et arrière.

Situation et conditions de réalisation:

De la position 1/2 suspension à la barre fixe, se laisser filer vers l'avant en gardant les bras tendus

Éléments de progressivité :

• élever la hauteur de réalisation ;
• aide des jambes
• Augmenter la hauteur et la longueur du filé.
• Combiner avec une rotation longitudinale

Conduites initiales des élèves:

• L’élève "tire " sur les bras.
• L'élève pédale sous la barre et refuse la suspension
• L’élève part avec de l'élan et saute sous la barre ou inversement barre sous la barre.
• Difficultés pour monter les jambes (problèmes de tonicité musculaire des abdominaux)

Obstacles ou difficultés:

• Peur de s’engager vers l'avant.
• Manque de tonicité abdominale

Indicateurs de fin d’étape:

• Bras tendus
• Amplitude du mouvement (loin derrière loin devant)
• Pieds qui montent au dessus des mains

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Se donner des repères visuels (par exemple fixer le regard vers le haut et l'avant
• Matérialiser la hauteur du filé (petits blocs mousse fil de hauteur
• Se donner de la vitesse en s'aidant des jambes et en se mettant loin derrière la barre

Situation et conditions de réalisation:

Départ debout sur deux caissons, jambes écartées, mains sur une barre. Se balancer sous la barre et revenir debout sur les caissons:

Éléments de progressivité :

• Varier la position de départ (par exemple, départ sauté pour attraper la barre).
• Élever la hauteur de la mousse pour augmenter l’amplitude du balancer avant.
• Varier la forme à produire (demi-tour dans le balancer avant avec changement de prises).

Conduites initiales des élèves:

• A une prise de la barre mal assurée (sur les doigts; mains en supination ou pronation ;
• manque de "gainage" du bassin pour transmettre le mouvement des jambes vers le haut du corps

Obstacles ou difficultés:

• Problèmes des mains (force, sueur)
• Problème de lancer bloquer ses jambes

Indicateurs de fin d’étape:

• Enchaîner plusieurs balancés sans rupture de rythme et en augmentant l’amplitude.
• L’action des jambes, transmise à l’ensemble du corps, donne rythme et amplitude au mouvement.
• Il y a une sortie maîtrisée vers l'arrière

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Bien assurer sa prise de main et sortir en arrière dès que l'on sent que l'on "lâche".
• Bien serrer les fesses, jambes, tendre les pointes de pieds.
• Se donner de l'élan avec les jambes par lancer - bloquer de celles -ci

Situation et conditions de réalisation:

Aux différents agrès et sur certains exercices

Conduites initiales des élèves:

• L’action de toucher l’autre est excessive (pousser-tirer-tenir...) ou absente.
• Ne pas savoir où porter son action.

Obstacles ou difficultés:

• Gêne à toucher l’autre.
• Inefficacité de l’action produite (qui peut perturber la réalisation de l’élève - gymnaste).

Indicateurs de fin d’étape:

• L’action du pareur est synchrone de celle du gymnaste.
• La réalisation de l’élément est facilitée.
• Le gymnaste reste libre de ses mouvements.

Ce qu’il y a à faire pour bien réussir :

• Accepter de toucher l’autre pour l’aider.
• Passer d’une action portée au "mauvais moment" (trop tôt ou trop tard) à une action portée au "moment juste".
• Analyser le geste de l’autre pour choisir la bonne réponse (faut-il aider au déclenchement de l’action, à son renforcement, à sa réorientation ou à son arrêt ?).

Repères sur l’activité de l’élève

• La distance entre pareur et gymnaste doit être la plus réduite possible.
• Donner des consignes à l’élève pareur quant au placement de son dos et à la stabilité de ses appuis

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